Percebeu algum sintoma?

Atenção!

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Precisamos estar atentos às nossas emoções e saber identificar mudanças em nosso estado emocional.

Algumas situações podem influenciar no nosso estado emocional como: distanciamento social, consequências econômicas, alterações na rotina e alterações nas relações afetivas, pessoas próximas doentes ou falecidas, entre outras.



Você percebeu ou percebe alguma diferença devido à pandemia?

Por exemplo:

Insônia ou pesadelos

Cansaço ou sonolência fora de hora

Medo de se contaminar com o covid-19

Pensamentos ruins e muita preocupação

Desinteresse por atividades que tinha antes

Dificuldade para expressar emoções

Tristeza ou desesperança

Sintomas de ansiedade

E outros sintomas físicos ou emocionais

Se você perceber diferenças em seu emocional; se estiver se sentindo diferente e se isso não está legal para você... busque ajuda!

Cristina Dalla Nora

Psicóloga l CRP – 06/156944

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