A Terapia de Sessão Única (TSU) é uma modalidade de atendimento psicológico estruturada para que o cliente atenda suas principais necessidades em apenas uma sessão. Essa prática parte do princípio de que, para algumas questões, uma única conversa pode ser suficiente para promover reflexões, decisões e transformações significativas.

Sessões?

As sessões são realizadas com hora marcada.

A TSU pode ser realizada com clientes individuais, casais e famílias. A duração de cada sessão será de no mínimo 90 minutos (será definida a partir da demanda e acertada com cada cliente, bem como, os valores dos honorários).

Para que e a quem a TSU é indicada?

A TSU é indicada para uma ampla variedade de situações e para pessoas que procuram colaboração para tomar decisões importantes, enfrentar um momento difícil, lidar com questões emocionais pontuais, auxílio em conflitos relacionais ou profissionais, reorganizar a rotina, orientação de pais quanto às práticas educativas, obter outra perspectiva sobre situações de difícil resolução, entre outros.

Além disso, esse método é especialmente adequado para quem tem dificuldade de conciliar agendas ou prefere um atendimento focado em uma demanda, e que também se demonstra eficiente. Não raramente, pessoas que já passaram por processos psicoterapêuticos encontram na TSU uma oportunidade de acessar novas perspectivas para conflitos pontuais.

Como agendar uma TSU?

O agendamento é simples e pode ser feito pelo WhatsApp, diretamente com a terapeuta. Ao definirmos a data e o horário do nosso encontro, você responderá a um questionário para alinhar as expectativas e garantir que a demanda seja adequada ao formato. A partir da avaliação da terapeuta, que montará um plano terapêutico para a TSU, o agendamento do encontro será confirmado após o pagamento antecipado do valor acordado.

Reforço que todo o processo é conduzido com ética, sigilo profissional e respeito absoluto à singularidade de cada cliente.

Na TSU, todo o processo é estruturado para oferecer o máximo de aproveitamento em um único encontro.

- Antes da sessão, os clientes respondem a um breve questionário para identificar as expectativas, os objetivos e as prioridades. A terapeuta, por sua vez, irá se preparar para conduzir o encontro focada nessas prioridades expostas e de forma a colaborar com o cliente.

- Durante a sessão, utiliza-se uma abordagem direcionada para que o cliente possa explorar profundamente a situação que deseja transformar. A terapeuta faz perguntas estratégicas, ajuda a identificar possibilidades de ação e fornece ferramentas práticas para que o cliente se sinta capaz de transformar a sua situação.

- Ao final, serão discutidos possíveis próximos passos e a necessidade — ou não — de novos encontros.

Uma Nova Perspectiva para o Atendimento Psicológico

A busca por bem-estar emocional e saúde mental tem se tornado cada vez mais presente na vida cotidiana. No universo do atendimento psicológico, abordagens mais tradicionais ou cuidados de alta intensidade pressupõem um compromisso de longo prazo entre cliente e terapeuta, muitas vezes com encontros semanais ou quinzenais.

A Terapia de Sessão Única TSU oferece uma nova maneira de encarar desafios emocionais e comportamentais, também proporcionando resultados efetivos, dependendo da demanda de cada pessoa. Entretanto, não é descartada a possibilidade de encontros futuros.

O que esperar de uma Sessão Única?

Ao buscar a TSU, é importante estar aberta/o à experiência e motivada/o para o autoconhecimento. O encontro é pautado pela escuta ativa, respeito e empatia, com foco na demanda trazida pelo cliente. A terapeuta buscará compreender não apenas o problema, mas também os recursos e estratégias já disponíveis no repertório do cliente.

Como qualquer outro processo terapêutico, o objetivo da TSU não é trazer uma “solução mágica”.  A sessão é colaborativa entre cliente e terapeuta, com espaço para reflexões, elaboração de caminhos possíveis e definição de planos de ação. Oferecendo novas perspectivas e a co-construção de estratégias para lidar com a situação trazida para o encontro.

Principal dúvida sobre a TSU:

A TSU pode substituir processos terapêuticos tradicionais, como a psicoterapia semanal?

Não. A TSU não substitui a psicoterapia semanal ou quinzenal. A TSU é outra modalidade de intervenção e é fundamental compreender que a Terapia de Sessão Única não tem a pretensão de atuar em situações mais complexas, de alta intensidade e de longa duração relacionadas com a saúde mental. Entretanto, muitos desafios cotidianos, indecisões e conflitos emocionais e relacionais podem ser trabalhados de forma eficaz e satisfatória nesse formato.